הקשר בין פציעה ישנה ברגל מנפילה מסוס ומבעיטת סוס בירך לכאבים במפרקי הברך והירך 20 שנים אחרי: מופתעים?
- שרית רוף
- 6 במרץ
- זמן קריאה 2 דקות
רק השבוע הגיעו אליי שני מטופלים פעילים מאוד עם כאבים בברך ובירך, כאב כרוני ומתמשך.
בבדיקה שלהם התברר כי הם נפצעו בעבר מנפילה בזמן רכיבה על סוס ומבעיטת סוס בירך.
בשני המקרים, המטופלים היו מופתעים לגלות שייתכן כי שורש הבעיה נעוץ בחבלות שנגרמו לפני שנים רבות. למרות שהפציעה המקורית בירך החלימה לפני שנים, השפעותיה על מערכת התנועה נשארו.
פציעות כאלו ברגל עלולות להשפיע על מפרקי הברך והירך שנים לאחר האירוע. הפציעה הראשונית עלולה לגרום לשינויים אנטומיים ומכאניים שעלולים לגרום לכאבים כרוניים וחולשה בשרירים באגן וברגל.
השפעת הפציעה על הכוח והתפקוד שנים אחרי הפציעה
מי שבעבר סבל מפציעה כזו עלול לחוות כיום:
כאבים במפרק הברך והירך בעת הליכה או עמידה ממושכת ואף במנוחה
תחושת חוסר יציבות במפרק הברך
ירידה בכוח השרירים אשר עלולה להקשות על עלייה וירידה במדרגות, הליכה, עמידה ואף ישיבה
השפעות פיזיולוגיות של פגיעה חזקה בירך
פגיעה חזקה בירך גורמת לעתים קרובות ל"כיבוי" או היחלשות של השריר הקדמי בירך - השריר הארבע-ראשי או חלקים ממנו (Quadriceps) וכן להיחלשות השרירים המייצבים של האגן, לדוגמה ה-Gluteus Medius הממוקם בצידי הישבן. כאשר השרירים הללו נחלשים, האגן מאבד מהיציבות שלו בהליכה, בעמידה, ברכיבה, בריצה ובתפקודים נוספים, והעומס עובר ישירות אל מפרק הברך. הברך היא מפרק אשר תלוי מאוד באיזון השרירי בכל הגפה התחתונה ובאגן.
חולשה כרונית בשרירי האגן והירך בעקבות טראומה לאיזור משנה את חלוקת העומסים בברך, מה שעלול לגרום לבעיות שחיקה בברך וכאבים, גם שנים אחרי הפציעה הראשונית.
בפיזיותרפיה מטפלים לא רק בסימפטומים בברך ובירך, אלא גם מחזקים מחדש את השרשרת התנועתית כולה, כדי להחזיר לכם את היציבות והביטחון בתנועה, תוך הפחתת הכאבים הקיימים.
מה מצאתי בבדיקה?
בהמשך הבדיקה "נתקלתי" בחוסר גמישות ונוקשות מסוימת ברקמת השרירים שנפגעו בעבר. בשרירים הללו נמצאו בבדיקה גם Trigger Points, המהוות נקודות מעובות, מכווצות וכואבות בשרירים, שבמקרה זה לחיצה עליהן עוררה כאב מקומי וגם כאב רלוונטי בירך ובברך. השריר הארבע-ראשי והשרירים המייצבים של האגן נמצאו חלשים.
אז מה עושים?
טיפול ברקמות הרכות המעורבות בירך ובאגן, דיקור יבש לאותן Trigger Points, תרגילי מתיחות לשרירים המעורבים ותרגילים לחיזוקם.
כבר בתום הטיפול הראשון חל שיפור דרמטי בכוח השרירים המייצבים של האגן - סימן טוב להמשך הטיפול.
נפצעתם בעבר? הפציעה החלימה והיום אתם סובלים מכאבים באזורים סמוכים? הרשמו, הגיבו בתגובות ואשלח לכם דף תרגול עצמי לברך ולירך. צרו איתי קשר ואשמח לעזור.
תגובות