הפחתת הכאב

קיימים מספר סוגי כאבים:

כאבים על רקע דלקתי, על רקע מכאני ועל רקע עצבי. 

המטרה הראשונה והמיידית עבור רוב המטופלים הנה הפחתת כאב או העלמתו.

הכאב המתחזק מגביר את חוסר התנועתיות וחוסר תנועתיות יגביר כאב.

הפחתת כאב תאפשר תנועתיות טובה יותר, שתפחית בעצמה כאבים.  

​

שיטות מקובלות להפחתת כאב בטיפולי פיזיותרפיה כוללות:

• קירור או חימום

• טיפול ברקמות רכות – עיסוי מקומי, טכניקות שחרור שרירים

• טכניקות להגדלת טווחי תנועה

• מתיחות

• תרגילי חיזוק

• הנעת מפרקים

• דיקור מערבי (דיקור יבש)

• אלקטרותרפיה: גירויים חשמליים לחיזוק שרירים (TENS מוטורי),

• להפחתת כאב (TENS סנסורי), אולטראסאונד טיפולי וביופידבק.

• טייפינג קיניסיולוגי

• הדרכה לאורח חיים בריא

חזרה לתנועה מלאה

כאשר מושגת שליטה על הכאב, השלב הבא הוא חזרה לתנועה מלאה. כאבים משנים לעתים קרובות את הדרך בה הגוף נע. מערכת העצבים מנסה להימנע מכאב או להפחית אותו על ידי שינוי דפוסי התנועה של הגוף. דפוסי תנועה אלה גורמים לכיווצים ומגבלה בהפעלת השרירים והמפרקים. 

​

טכניקות טיפול לחזרה לתנועה מלאה כוללות בין היתר:

• עיסוי מקומי

• טכניקות שחרור שרירים מכווצים

• הנעת מפרקים

• מתיחות

• חיזוק שרירים תפקודי בהתאם לצורכי המטופל

חזרה לפעילות מלאה

במקביל להשגת שליטה על הכאב, המטופל חוזר לתנועה מלאה. 

בשלב זה ניתן להגביר עומסים ודרגות קושי בתרגול.

בטיפול בונים יחד עם המטופל תכנית שתאפשר לו לחזור בצורה הדרגתית

לפעילות מלאה.

​

שלב זה בשיקום יסייע למטופל לחזור לעצמאות מלאה. בשלב הזה

יזדקק המטופל לפחות ופחות פגישות עם הפיזיותרפיסט. המטופל ימשיך בתכנית  תרגול עצמאי בבית כדי לאפשר לו לקבל אחריות מלאה על השלב הסופי

בשיקום שלו, "להחזיר לידיו את המושכות" ולתפקד בצורה מלאה בכל תחומי חייו .