חיפוש

מהו גליל עיסוי ומתי ואיך משתמשים בו?

קשה להחליף טיפול ידני בפיזיותרפיה אך אפשר ליהנות מחלק מהיתרונות שמושגים, בטיפול עצמי, ביתי, בעזרת גליל עיסוי. בשנים האחרונות גליל עיסוי...

מתי חם מידי לפעילות גופנית בחוץ?

אנשים שואלים אותי: "מתי כדאי לעשות אימונים גופניים מחוץ לבית כשחם בחוץ ומתי כדאי לוותר?" ראשית אני ממליצה לבדוק את מזג האוויר ובמיוחד את...