שלפוחית ביישנית (Paruresis): מתקשים להטיל שתן מחוץ לבית או בנוכחות אנשים? אתם לא לבד. כפיזיותרפיסטית רצפת אגן, אני פוגשת מטופלים רבים שחווים כיווץ יתר בלתי רצוני של הסוגרים בתגובה ללחץ סביבתי. הבשורה הטובה? זה מצב בר-טיפול. איך נחזיר את השליטה? • תרגול נשימה סרעפתית:  נשימות בטן עמוקות הן "מתג הכיבוי" של מערכת הלחץ. שחרור הלסת והכתפיים עוזר פיזיולוגית להרפיית האגן. • הסחת דעת ואסטרטגיה:  השתמשו באוזניות לנטרול רעשים, בצעו פעולה מנטלית (כמו ספירה לאחור) כדי לשחרר את הריכוז המא

אנקופרזיס, או בריחת צואה בילדים, היא אתגר משפחתי מורכב שיכול להשפיע על כל תחומי החיים. הורים רבים מתמודדים עם תחושות תסכול, אשמה ובלבול כאשר ילדיהם סובלים מלקות בשליטה בצואה. במאמר זה נבחן כיצד משפחות יכולות לתמוך בילד שלהן, ונעמיק ביתרונות הטיפול הפיזיותרפי ברצפת האגן, שמציע פתרון יעיל ושונה לטיפול בבעיה.

צילום של בחורה עם כאב בצוואר שלום לכולם. אני מקווה שכולכם מוגנים ובטוב, עד כמה שניתן בימים אלה. כפיזיותרפיסטית מנוסה בטיפול בכאב, אני...

טיפול פיזיותרפיה לרצפת האגן: הדמיית הפעלה והרפיה של שרירי רצפת האגן באמצעות אולטרסאונד כפיזיותרפיסטית המתמחה בשיקום רצפת האגן, אני רואה...

אני רוצה לשתף אתכם מנסיוני רב השנים (25 שנים לא הולכות ברגל....) ביכולת שפיתחתי והיא ההתבוננות באנשים. אני לא מתכוונת למציצנות, כמובן,...

במקצועות הבריאות כמו גם בפיזיותרפיה קיימים ״דגלים״ בצבעים שונים שמסמלים מצבים רפואיים ובריאותיים שונים המחייבים זהירות ותשומת לב מיוחדת...

קשה להחליף טיפול ידני בפיזיותרפיה אך אפשר ליהנות מחלק מהיתרונות שמושגים, בטיפול עצמי, ביתי, בעזרת גליל עיסוי. בשנים האחרונות גליל עיסוי...

אנשים שואלים אותי: "מתי כדאי לעשות אימונים גופניים מחוץ לבית כשחם בחוץ ומתי כדאי לוותר?" ראשית אני ממליצה לבדוק את מזג האוויר ובמיוחד את...