בימי מלחמה, כאשר הלחץ והמתח גוברים, רבים נוטים להזניח את הבריאות הפיזית והנפשית שלהם. עם זאת, דווקא בתקופות כאלה חשוב להקפיד על טיפולים רפואיים בכלל, ועל טיפולי פיזיותרפיה בפרט. טיפול נכון יכול להקל על כאבים הנגרמים מסטרס, על פציעות שנגרמות במצבי חירום, ולסייע בהשגת איכות חיים טובה יותר. אז מדוע חשוב להמשיך ולקבל טיפולי פיזיותרפיה גם בימי מלחמה, כיצד הטיפול תורם להקלה על כאבים ולשיקום, ומה עושים כשיש אזעקה בזמן טיפול? טיפול פיזיותרפיה להקלה על כאבים הנגרמים מסטרס או פציעות מל

לעתים קרובות, כאבי מפרקים מופיעים לא לאחר פציעה ישירה, אלא כתוצאה ממחלה אחרת שעבר הגוף. אחת הדוגמאות המרתקות והמורכבות לכך היא reactive arthritis , או בעברית: דלקת מפרקים תגובתית . בפוסט זה אסביר בקצרה מהי המחלה, כיצד היא נגרמת, מהם הטיפולים המקובלים, וחשוב מכל: איזה תפקיד מכריע ממלאת הפיזיותרפיה בשיקום ובחזרה לחיים מלאים ופעילים. מהי reactive arthritis? זוהי דלקת מפרקים השייכת למשפחת ה"ספונדילוארתרופתיות" (מחלות דלקתיות המערבות את עמוד השדרה והמפרקים). היא מוגדרת כ"תגובתית"

רק השבוע הגיעו אליי שני מטופלים פעילים מאוד עם כאבים בברך ובירך, כאב כרוני ומתמשך. בבדיקה שלהם התברר כי הם נפצעו בעבר מנפילה בזמן רכיבה על סוס ומבעיטת סוס בירך. בשני המקרים, המטופלים היו מופתעים לגלות שייתכן כי שורש הבעיה נעוץ בחבלות שנגרמו לפני שנים רבות. למרות שהפציעה המקורית בירך החלימה לפני שנים, השפעותיה על מערכת התנועה נשארו. פציעות כאלו ברגל עלולות להשפיע על מפרקי הברך והירך שנים לאחר האירוע. הפציעה הראשונית עלולה לגרום לשינויים אנטומיים ומכאניים שעלולים לגרום לכאבים כ

שלפוחית ביישנית (Paruresis): מתקשים להטיל שתן מחוץ לבית או בנוכחות אנשים? אתם לא לבד. כפיזיותרפיסטית רצפת אגן, אני פוגשת מטופלים רבים שחווים כיווץ יתר בלתי רצוני של הסוגרים בתגובה ללחץ סביבתי. הבשורה הטובה? זה מצב בר-טיפול. איך נחזיר את השליטה? • תרגול נשימה סרעפתית: נשימות בטן עמוקות הן "מתג הכיבוי" של מערכת הלחץ. שחרור הלסת והכתפיים עוזר פיזיולוגית להרפיית האגן. • הסחת דעת ואסטרטגיה: השתמשו באוזניות לנטרול רעשים, בצעו פעולה מנטלית (כמו ספירה לאחור) כדי לשחרר את הריכוז המא