3 דקותהתעוררתי בבוקר ולא יכולתי לזוז מרוב כאב, או: מי יטפל בפיזיותרפיסטית?רוצה לשתף אתכם בחוויה לא נעימה שעוברת עליי בימים אלה. כבר 3 ימים אני סובלת מכאבים ממש אבל ממש חזקים בגב התחתון, עם מגבלה קשה מאוד בתנועה,...
2 דקות"דגלים אדומים" בפיזיותרפיה או: למה לפעמים לא אטפל בכם?במקצועות הבריאות כמו גם בפיזיותרפיה קיימים ״דגלים״ בצבעים שונים שמסמלים מצבים רפואיים ובריאותיים שונים המחייבים זהירות ותשומת לב מיוחדת ל...
3 דקותמהו גליל עיסוי ומתי ואיך משתמשים בו?קשה להחליף טיפול ידני בפיזיותרפיה אך אפשר ליהנות מחלק מהיתרונות שמושגים, בטיפול עצמי, ביתי, בעזרת גליל עיסוי. בשנים האחרונות גליל עיסוי ה...
1 דקותמתי חם מידי לפעילות גופנית בחוץ? אנשים שואלים אותי: "מתי כדאי לעשות אימונים גופניים מחוץ לבית כשחם בחוץ ומתי כדאי לוותר?" ראשית אני ממליצה לבדוק את מזג האוויר ובמיוחד את ...